市では、高血圧や糖尿病など生活習慣予防のための教室を行います。

  楽しみながら学び、一緒に体を動かしませんか?

 

 2地区5回コースでの開催となります。(都合のよい会場にご参加ください)

 隣近所お誘い合わせの上、お越しください。

 

 <申込期限>

 いずれの会場も教室開催の5日前までにお申し込みください。

ヘルスアップ教室

<内容>

1回目:生活習慣病(メタボ)予防についての講話、バランスのよい食事についての講話(試食あり)【血圧、腹囲、体重測定】

2~4回目:効果的に脂肪を燃やす運動【血圧測定】  

5回目:効果的に脂肪を燃やす運動【血圧、腹囲、体重測定】

※運動は、参加者に合わせたメニューとします。 

 

・10時~11時30分 (9時40分より受付)

   

  飯田川・昭和地区 天王・追分地区
 1回目 7月31日(火)    9月19日(水)
 2回目 8月 8日(水)     10月 3日(水)
 3回目 8月22日(水)   10月17日(水)
 4回目 9月12日(水)   10月31日(水)
 5回目  9月26日(水)     11月14日(水)
実施場所

1回目   昭和公民館

2~5回目 昭和体育館
天王公民館

 

<持ち物>

1回目:検診結果(お持ちの方)

2~5回目:内ズック、飲み物、汗ふきタオル(動きやすい服装でおいでください)

 

<お申し込み・お問い合わせ先> 

潟上市役所 健康推進課 853-5315